11.0 km | 01:19:51 | 07:15/km日期: 2019-06-13 20:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13774 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 06'52" / 06'54" / 07'11" / 07'09" / 07'04" / 06'42" / 07'11" / 07'41" / 07'53" / 08'19" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1005 / 1005 | 173 / 91 |
| 2 | | 06'51" (+00'33") | 1001 / 2007 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'55" (+00'37") | 1005 / 3012 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'09" (+00'51") | 1008 / 4021 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'07" (+00'49") | 1007 / 5028 | 167 / 83 |
| 6 | | 07'05" (+00'47") | 1005 / 6034 | 172 / 81 |
| 7 | | 06'52" (+00'34") | 1007 / 7041 | 170 / 85 |
| 8 | | 07'07" (+00'49") | 1003 / 8045 | 169 / 82 |
| 9 | | 07'41" (+01'23") | 1004 / 9049 | 172 / 75 |
| 10 | | 08'09" (+01'51") | 1001 / 10051 | 178 / 68 |
| 11 | | 08'11" (+01'53") | 996 / 11047 | 179 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'52" | 00:13'12" |
| 3 | 06'54" | 00:20'06" |
| 4 | 07'11" | 00:27'17" |
| 5 | 07'09" | 00:34'26" |
| 6 | 07'04" | 00:41'30" |
| 7 | 06'42" | 00:48'12" |
| 8 | 07'11" | 00:55'23" |
| 9 | 07'41" | 01:03'04" |
| 10 | 07'53" | 01:10'57" |
| 11 | 08'19" | 01:19'16" |
| 11.0 | -145'-50" | 01:19'51" |
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