許應亮 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
ID 409953

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10.8 km | 01:18:09 | 07:12/km

日期: 2019-06-10 04:53 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 08'12" / 06'48" / 06'48" / 06'36" / 06'35" / 07'11" / 06'29" / 07'35" / 07'26" / 06'34" / 09'27" /

基本訓練

6月累積里程 : 224.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'48"	00:15'00"
3	06'48"	00:21'48"
4	06'36"	00:28'24"
5	06'35"	00:34'59"
6	07'11"	00:42'10"
7	06'29"	00:48'39"
8	07'35"	00:56'14"
9	07'26"	01:03'40"
10	06'34"	01:10'14"
10.8	09'25"	01:18'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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