7.5 km | 00:46:18 | 06:10/km日期: 2019-06-13 21:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'04" / 07'37" / 06'19" / 05'52" / 06'21" / 05'33" / 05'51" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 488 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.36 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'19" | 00:20'00" |
| 4 | 05'52" | 00:25'52" |
| 5 | 06'21" | 00:32'13" |
| 6 | 05'33" | 00:37'46" |
| 7 | 05'51" | 00:43'37" |
| 7.5 | 05'29" | 00:46'18" |
留言 
展開計圈分析
