8.0 km | 00:40:53 | 05:06/km日期: 2012-12-28 22:43 - 地點: 成大自强校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'24" / 06'03" / 05'33" / 05'45" / 03'28" / 03'41" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'07") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1007 / 2017 |
| 3 | | 05'23" | 1006 / 3023 |
| 4 | | 06'02" (+00'39") | 1011 / 4035 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1002 / 5038 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1008 / 6047 |
| 7 | | 03'24" | 1020 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.22 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'24" | 00:16'21" |
| 4 | 06'03" | 00:22'24" |
| 5 | 05'33" | 00:27'57" |
| 6 | 05'45" | 00:33'42" |
| 7 | 03'28" | 00:37'10" |
| 8 | 03'41" | 00:40'51" |
| 8.0 | 02'08" | 00:40'53" |
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