10.2 km | 01:08:34 | 06:43/km日期: 2019-06-15 06:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'41" / 07'21" / 06'57" / 06'45" / 06'33" / 06'38" / 06'33" / 06'21" / 06'06" / 06'24" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'21" | 00:15'02" |
3 | 06'57" | 00:21'59" |
4 | 06'45" | 00:28'44" |
5 | 06'33" | 00:35'17" |
6 | 06'38" | 00:41'55" |
7 | 06'33" | 00:48'28" |
8 | 06'21" | 00:54'49" |
9 | 06'06" | 01:00'55" |
10 | 06'24" | 01:07'19" |
10.2 | 06'26" | 01:08'34" |