羅大仁 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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18.2 km | 08:21:09 | 27:34/km

日期: 2019-06-09 06:45 - 總爬升: 838 m - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 28'41" / 42'21" / 61'28" / 39'42" / 48'17" / 23'35" / 15'30" / 11'23" / 12'30" / 14'28" / 13'27" / 17'47" / 23'13" / 19'31" / 43'14" / 38'53" / 26'00" / 16'36" / 26'45" /

台中

羅大仁

·

6月累積里程 : 92.76 km

merrell flex 累積 : 43.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

小賢（瞎跑團）, jean 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'41"	00:28'41"
2	42'21"	01:11'02"
3	61'28"	02:12'30"
4	39'42"	02:52'12"
5	48'17"	03:40'29"
6	23'35"	04:04'04"
7	15'30"	04:19'34"
8	11'23"	04:30'57"
9	12'30"	04:43'27"
10	14'28"	04:57'55"
11	13'27"	05:11'22"
12	17'47"	05:29'09"
13	23'13"	05:52'22"
14	19'31"	06:11'53"
15	43'14"	06:55'07"
16	38'53"	07:34'00"
17	26'00"	08:00'00"
18	16'36"	08:16'36"
18.2	26'55"	08:21'09"

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成績 : 01:07:05

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