5.0 km | 00:31:15 | 06:17/km日期: 2019-06-14 06:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'56" / 06'04" / 09'22" / 05'08" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 967 / 4967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.29 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'04" | 00:11'00" |
| 3 | 09'22" | 00:20'22" |
| 4 | 05'08" | 00:25'30" |
| 5.0 | 05'25" | 00:30'45" |
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