7.1 km | 00:48:45 | 06:54/km日期: 2019-06-15 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'47" / 08'12" / 06'18" / 07'51" / 06'18" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'53" (+09'54") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 06'47" | 00:19'12" |
| 4 | 08'12" | 00:27'24" |
| 5 | 06'18" | 00:33'42" |
| 6 | 07'51" | 00:41'33" |
| 7 | 06'18" | 00:47'51" |
| 7.1 | 15'44" | 00:48'45" |
展開計圈分析
留言 
