阿民 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿民高雄
ID 59315

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5.1 km | 00:29:51 | 05:48/km

日期: 2014-06-06 18:07 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 不舒服 - 卡路里: 382 Cal

Pace: 06'13" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'34")

1007 / 1007

2

05'41"

(11'54")

05'42" (+00'06")

996 / 2004

3

05'48"

(17'42")

05'40" (+00'04")

1021 / 3025

4

05'42"

(23'24")

05'39" (+00'03")

1008 / 4033

5

05'37"

(29'01")

05'36"

1002 / 5036

6

00'50"

(29'51")

05'29"

151 / 5188

6月累積里程 : 63.75 km

美津濃 Wave Rider 17 SW 累積 : 906.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jui, kelly 和其他 22 人說推

·

武川今晚超悶，跑不下去了

2014-06-06 21:21 ·

阿民悶的很不舒服.我也提早下課

2014-06-06 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'39"	00:23'13"
5	05'36"	00:28'49"
5.1	07'04"	00:29'51"

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