6.6 km | 00:42:30 | 06:25/km日期: 2019-06-15 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'07" / 06'13" / 07'16" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+01'05") | 617 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 06'10" | 00:18'28" |
4 | 06'07" | 00:24'35" |
5 | 06'13" | 00:30'48" |
6 | 07'16" | 00:38'04" |
6.6 | 07'10" | 00:42'30" |