6.3 km | 00:54:10 | 08:34/km日期: 2019-06-16 16:39 - 地點: 新月橋-光復橋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 07'08" / 07'59" / 08'18" / 08'44" / 09'38" / 09'32" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'23" (+01'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'10" (+01'57") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'32" (+02'19") | 1494 / 6322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'59" | 00:15'07" |
3 | 08'18" | 00:23'25" |
4 | 08'44" | 00:32'09" |
5 | 09'38" | 00:41'47" |
6 | 09'32" | 00:51'19" |
6.3 | 08'59" | 00:54'13" |