周佳蓉 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

周佳蓉台中
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4.6 km | 00:43:03 | 09:20/km

日期: 2019-06-15 20:54 - 地點: 公司到家裏 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'24" / 08'33" / 08'54" / 09'56" / 10'13" /

基本訓練
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好幾天沒有跑步了..該是流汗的時間了

6月累積里程 : 85.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'33"	00:17'57"
3	08'54"	00:26'51"
4	09'56"	00:36'47"
4.6	10'10"	00:43'01"

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