10.0 km | 01:09:42 | 06:58/km日期: 2019-06-12 16:10 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 07'04" / 07'32" / 07'40" / 07'36" / 07'12" / 06'38" / 06'48" / 07'00" / 06'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'37") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'04" | 00:12'33" |
| 3 | 07'32" | 00:20'05" |
| 4 | 07'40" | 00:27'45" |
| 5 | 07'36" | 00:35'21" |
| 6 | 07'12" | 00:42'33" |
| 7 | 06'38" | 00:49'11" |
| 8 | 06'48" | 00:55'59" |
| 9 | 07'00" | 01:02'59" |
| 10 | 06'42" | 01:09'41" |
| 10.0 | 03'11" | 01:09'42" |
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