4.4 km | 02:03:57 | 27:55/km日期: 2019-06-18 19:20 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 37'33" / 22'23" / 13'09" / 98'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'32" (+30'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'23" (+14'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:38'11" (+30'40") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.64 km 
MIZUNO Synchro MX(W) 累積 :
648.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 37'33" | 00:45'03" |
| 3 | 22'23" | 01:07'26" |
| 4 | 13'09" | 01:20'35" |
| 4.4 | 98'02" | 02:03'56" |
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