Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:31:53 | 06:21/km

日期: 2019-06-17 21:41 - 地點: 教育大學 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'00" / 06'23" / 05'59" / 06'17" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+01'09")

989 / 989

2

06'24"

(13'18")

06'20" (+00'31")

1008 / 1998

3

06'04"

(19'22")

06'02" (+00'13")

1003 / 3002

4

06'17"

(25'39")

06'14" (+00'25")

1005 / 4007

5

05'50"

(31'29")

05'49"

1000 / 5008

6

00'05"

(31'34")

05'27"

15 / 5023

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

各位朋友夜深了晚安~

6月累積里程 : 104.99 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 陳達鈴和其他 20 人說推

·

觀看另 12 則留言

Andy Lin 運動愉快！晚安~

2019-06-18 22:45 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）晚上比較涼吧

2019-06-19 18:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'23"	00:13'23"
3	05'59"	00:19'22"
4	06'17"	00:25'39"
5	05'50"	00:31'29"
5.0	03'28"	00:31'34"

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