5.3 km | 00:35:13 | 06:37/km日期: 2019-06-18 05:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'42" / 06'34" / 07'02" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'35") | 510 / 510 |
| 2 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1510 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 2510 |
| 4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 3510 |
| 5 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4510 |
| 6 | | 06'38" (+00'13") | 600 / 5110 |
| 7 | | 04'55" | 205 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'42" | 00:20'12" |
| 4 | 06'34" | 00:26'46" |
| 5 | 07'02" | 00:33'48" |
| 5.3 | 05'25" | 00:35'31" |
留言 
展開計圈分析
