5.2 km | 00:37:42 | 07:10/km日期: 2019-06-19 19:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'16" / 07'06" / 07'32" / 26'18" / 07'04" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 251 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.64 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
506.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'06" | 00:14'22" |
3 | 07'32" | 00:21'54" |
4 | 26'18" | 00:48'12" |
5 | 07'04" | 00:55'16" |
5.3 | 06'33" | 00:56'55" |