Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.3 km | 00:20:28 | 06:13/km

日期: 2019-06-19 21:22 - 地點: 台中公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'18" / 06'00" / 05'19" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+01'57")

995 / 995

2

06'06"

(13'18")

06'03" (+00'47")

1005 / 2001

3

05'19"

(18'37")

05'16"

1007 / 3008

4

01'39"

(20'16")

05'52" (+00'36")

280 / 3289

大家晚安~ 利用時間空檔，小跑步一下~😀

6月累積里程 : 104.99 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, Matt 和其他 20 人說推

·

觀看另 9 則留言

元翔（潔衣坊）我今天早上也在台中公園
跑2K
等上班時間辦事順便跑

2019-06-21 13:23 ·

1 個人推

葉文凱午安～謝謝鼓勵，之所以跑快是被野狗🐶追，驚嚇過度啦⋯⋯哈哈

2019-06-21 15:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'00"	00:13'18"
3	05'19"	00:18'37"
3.3	05'42"	00:20'16"

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