6.3 km | 00:40:18 | 06:24/km日期: 2019-06-19 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 06'28" / 06'43" / 06'14" / 05'53" / 05'53" / 06'15" / 09'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'43" | 00:13'11" |
| 3 | 06'14" | 00:19'25" |
| 4 | 05'53" | 00:25'18" |
| 5 | 05'53" | 00:31'11" |
| 6 | 06'15" | 00:37'26" |
| 6.3 | 09'50" | 00:40'18" |
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