2.1 km | 00:11:15 | 05:15/km日期: 2019-06-05 19:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 144 / 2144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
8.19 km ASICS TARTHERZEAL 4 寬版虎走TJR283-2490 累積 :
797.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'07" | 00:10'34" |
2.1 | 04'50" | 00:11'16" |