10.2 km | 00:59:22 | 05:49/km日期: 2019-06-21 18:22 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10738 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'48" / 05'55" / 05'47" / 05'44" / 05'29" / 05'07" / 05'18" / 05'23" / 04'37" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+02'41") | 1000 / 1000 | 175 / 77 |
| 2 | | 06'57" (+02'15") | 1003 / 2004 | 177 / 81 |
| 3 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 3004 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'03" (+01'21") | 1001 / 4006 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'36" (+00'54") | 1002 / 5008 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'29" (+00'47") | 1002 / 6010 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 7010 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'17" (+00'35") | 1001 / 8012 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'19" (+00'37") | 1001 / 9013 | 184 / 101 |
| 10 | | 04'42" | 1004 / 10017 | 185 / 114 |
| 11 | | 04'32" | 187 / 10205 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'48" | 00:13'39" |
| 3 | 05'55" | 00:19'34" |
| 4 | 05'47" | 00:25'21" |
| 5 | 05'44" | 00:31'05" |
| 6 | 05'29" | 00:36'34" |
| 7 | 05'07" | 00:41'41" |
| 8 | 05'18" | 00:46'59" |
| 9 | 05'23" | 00:52'22" |
| 10 | 04'37" | 00:56'59" |
| 10.2 | 11'35" | 00:59'22" |
留言 
展開計圈分析
