8.5 km | 00:39:37 | 04:38/km日期: 2019-06-21 16:52 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 05'40" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'48" / 04'41" / 05'49" / 04'18" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 532 / 8532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 284.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'45" | 00:10'25" |
| 3 | 04'39" | 00:15'04" |
| 4 | 04'35" | 00:19'39" |
| 5 | 04'48" | 00:24'27" |
| 6 | 04'41" | 00:29'08" |
| 7 | 05'49" | 00:34'57" |
| 8 | 04'18" | 00:39'15" |
| 8.5 | 04'11" | 00:41'29" |
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