周威廷 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.1 km | 00:27:53 | 05:27/km

日期: 2019-06-19 05:06 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 01'01" / 05'24" / 05'18" / 05'28" / 05'38" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'46")

05'23" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'05")

05'18"

1000 / 3000

4

05'27"

(21'33")

05'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'38"

(27'11")

05'38" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'41"

(27'53")

06'05" (+00'47")

114 / 5114

6月累積里程 : 104.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

葉小釵, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'01"	00:01'01"
2	05'24"	00:06'25"
3	05'18"	00:11'43"
4	05'28"	00:17'11"
5	05'38"	00:22'49"
5.1	06'05"	00:23'31"

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