7.2 km | 00:42:19 | 05:54/km日期: 2019-06-25 18:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'57" / 05'56" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'17") | 161 / 7161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.44 km ZEPRO RUN KIRIN 累積 :
1533.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'57" | 00:17'48" |
4 | 05'56" | 00:23'44" |
5 | 05'48" | 00:29'32" |
6 | 05'53" | 00:35'25" |
7 | 05'55" | 00:41'20" |
7.2 | 06'05" | 00:42'19" |