10.0 km | 01:02:09 | 06:12/km日期: 2014-06-17 17:43 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 26 - 卡路里: 924 Cal
Pace: 05'52" / 05'53" / 06'05" / 06'02" / 06'02" / 06'08" / 06'27" / 06'18" / 06'22" / 06'34" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.33 km 
美津濃 MIZUNO 8KN-382100 累積 :
1030.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 06'05" | 00:17'50" |
| 4 | 06'02" | 00:23'52" |
| 5 | 06'02" | 00:29'54" |
| 6 | 06'08" | 00:36'02" |
| 7 | 06'27" | 00:42'29" |
| 8 | 06'18" | 00:48'47" |
| 9 | 06'22" | 00:55'09" |
| 10 | 06'34" | 01:01'43" |
| 10.0 | 33'20" | 01:02'09" |
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