陳瑞蘭《動魂》 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

5.0 km | 00:37:44 | 07:30/km

日期: 2014-06-18 05:40 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 207 Cal

Pace: 06'41" / 07'31" / 08'00" / 08'03" / 07'19" / 07'34" /

早起運動一下

6月累積里程 : 57.09 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'31"	00:14'12"
3	08'00"	00:22'12"
4	08'03"	00:30'15"
5	07'19"	00:37'34"
5.0	07'16"	00:37'44"

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成績 : 02:20:17

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