蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

20.6 km | 02:30:30 | 07:18/km

日期: 2019-06-27 15:57 - 總爬升: 381 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 07'38" / 07'24" / 07'22" / 06'39" / 06'11" / 09'41" / 07'07" / 06'19" / 06'16" / 08'39" / 06'48" / 05'58" / 06'20" / 09'12" / 06'48" / 05'55" / 06'38" / 07'27" / 06'16" / 12'01" / 06'38" /

耐熱～退酸、悠悠閒跑～調整中。

6月累積里程 : 242.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 林志鋒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'24"	00:15'02"
3	07'22"	00:22'24"
4	06'39"	00:29'03"
5	06'11"	00:35'14"
6	09'41"	00:44'55"
7	07'07"	00:52'02"
8	06'19"	00:58'21"
9	06'16"	01:04'37"
10	08'39"	01:13'16"
11	06'48"	01:20'04"
12	05'58"	01:26'02"
13	06'20"	01:32'22"
14	09'12"	01:41'34"
15	06'48"	01:48'22"
16	05'55"	01:54'17"
17	06'38"	02:00'55"
18	07'27"	02:08'22"
19	06'16"	02:14'38"
20	12'01"	02:26'39"
20.6	06'39"	02:30'30"

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