10.0 km | 01:05:27 | 06:31/km日期: 2019-06-27 17:10 - 總爬升: 134 m - 地點: 青衣豐樹物流中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 05'51" / 06'02" / 05'48" / 11'53" / 05'58" / 05'25" / 06'44" / 07'03" / 06'29" / 211'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
228.24 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'02" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 11'53" | 00:29'34" |
| 5 | 05'58" | 00:35'32" |
| 6 | 05'25" | 00:40'57" |
| 7 | 06'44" | 00:47'41" |
| 8 | 07'03" | 00:54'44" |
| 9 | 06'29" | 01:01'13" |
| 10.0 | 04'09" | 01:05'27" |
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