4.1 km | 00:29:32 | 07:11/km日期: 2019-06-27 13:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'23" / 04'56" / 05'12" / 14'48" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+08'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+09'09") | 111 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.02 km Nike Pegasus35 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'56" | 00:09'19" |
3 | 05'12" | 00:14'31" |
4 | 14'48" | 00:29'19" |
4.1 | 13'57" | 00:30'52" |