10.5 km | 01:03:59 | 06:04/km日期: 2019-06-28 04:39 - 總爬升: 176 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11572 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'30" / 06'57" / 06'18" / 05'56" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1010 / 1010 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'24" (+00'55") | 1001 / 2012 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'29" (+01'00") | 1001 / 3013 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'54" (+01'25") | 1006 / 4020 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'17" (+00'48") | 1002 / 5023 | 180 / 87 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1003 / 6027 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1007 / 7034 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'29" | 1008 / 8043 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 9046 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'32" (+00'03") | 1005 / 10052 | 182 / 99 |
| 11 | | 05'47" (+00'18") | 544 / 10597 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 06'30" | 00:19'19" |
| 4 | 06'57" | 00:26'16" |
| 5 | 06'18" | 00:32'34" |
| 6 | 05'56" | 00:38'30" |
| 7 | 05'34" | 00:44'04" |
| 8 | 05'31" | 00:49'35" |
| 9 | 05'37" | 00:55'12" |
| 10 | 05'33" | 01:00'45" |
| 10.5 | 05'56" | 01:03'59" |
留言 
展開計圈分析
