陳阿誠 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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20.6 km | 02:07:24 | 06:10/km

日期: 2019-06-27 18:32 - 總爬升: 118 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 08'14" / 06'38" / 06'31" / 06'23" / 06'09" / 06'17" / 06'15" / 05'59" / 05'45" / 05'51" / 06'02" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 05'45" / 06'30" / 05'57" / 05'56" / 05'47" / 05'57" / 05'24" /

昨天看完陳彥博的電影，有點受到鼓舞，不自覺腳步就變輕了，可以跑快的感覺真好，早早可以收工回家。

6月累積里程 : 419.62 km

ㄚ拖三代黃2 累積 : 927.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, 楊新長和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'38"	00:14'52"
3	06'31"	00:21'23"
4	06'23"	00:27'46"
5	06'09"	00:33'55"
6	06'17"	00:40'12"
7	06'15"	00:46'27"
8	05'59"	00:52'26"
9	05'45"	00:58'11"
10	05'51"	01:04'02"
11	06'02"	01:10'04"
12	05'59"	01:16'03"
13	06'01"	01:22'04"
14	06'10"	01:28'14"
15	05'45"	01:33'59"
16	06'30"	01:40'29"
17	05'57"	01:46'26"
18	05'56"	01:52'22"
19	05'47"	01:58'09"
20	05'57"	02:04'06"
20.6	05'25"	02:07'24"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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