3.1 km | 00:35:51 | 11:29/km日期: 2019-06-29 05:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 21'36" / 15'47" / 13'22" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+06'24") | 120 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
20.02 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'36" | 00:21'36" |
| 2 | 15'47" | 00:37'23" |
| 3 | 13'22" | 00:50'45" |
| 3.1 | 19'02" | 00:53'03" |
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