4.0 km | 00:31:48 | 07:56/km日期: 2019-06-29 20:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 09'15" / 07'25" / 08'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'15" | 00:15'21" |
| 3 | 07'25" | 00:22'46" |
| 4 | 08'52" | 00:31'38" |
| 4.0 | 07'50" | 00:31'41" |
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