廖國強 2019/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.2 km | 00:55:47 | 13:16/km

日期: 2019-06-29 17:36 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 14'55" / 12'57" / 12'59" / 10'43" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'55"

(14'55")

14'22" (+03'18")

1038 / 1038

2

12'46"

(27'41")

13'18" (+02'14")

959 / 1997

3

13'39"

(41'20")

12'58" (+01'54")

1051 / 3049

4

11'42"

(53'02")

11'04"

1056 / 4105

5

02'32"

(55'34")

12'52" (+01'48")

196 / 4302

6月累積里程 : 128.71 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	12'57"	00:27'52"
3	12'59"	00:40'51"
4	10'43"	00:51'34"
4.3	13'14"	00:55'34"

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