蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.4 km | 02:26:39 | 07:58/km

日期: 2019-06-28 16:20 - 總爬升: 292 m - 地點: 18^3 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'41" / 07'41" / 07'03" / 06'48" / 05'39" / 09'57" / 07'05" / 05'57" / 05'43" / 09'12" / 06'45" / 06'16" / 05'54" / 10'32" / 06'54" / 06'52" / 21'13" / 08'08" / 06'15" /

真的超悶熱，耐熱訓練～慢慢扣。調整中

6月累積里程 : 242.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Vincent, 陳曾文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'41"	00:14'22"
3	07'03"	00:21'25"
4	06'48"	00:28'13"
5	05'39"	00:33'52"
6	09'57"	00:43'49"
7	07'05"	00:50'54"
8	05'57"	00:56'51"
9	05'43"	01:02'34"
10	09'12"	01:11'46"
11	06'45"	01:18'31"
12	06'16"	01:24'47"
13	05'54"	01:30'41"
14	10'32"	01:41'13"
15	06'54"	01:48'07"
16	06'52"	01:54'59"
17	21'13"	02:16'12"
18	08'08"	02:24'20"
18.4	06'18"	02:26'39"

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