2.1 km | 00:24:37 | 11:35/km日期: 2019-06-30 06:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'56" / 11'57" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'55" (+02'59") | 123 / 2123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
20.02 km Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 11'57" | 00:22'53" |
2.1 | 13'58" | 00:24'37" |