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keith chan
香港
ID 238279
14 位追隨者
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keith chan
2730 m
|
02:04:42
|
04:34/100m
日期:
2019-06-29 17:46
-
地點:
元朗
-
天氣:
30’C
-
卡路里:
1699 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'51"
(00'51")
03'24" (+02'48")
12
63
2
01'07"
(01'58")
04'28" (+03'52")
27
94
3
00'59"
(02'57")
03'56" (+03'20")
25
84
4
00'57"
(03'54")
03'48" (+03'12")
27
84
5
01'01"
(04'55")
04'04" (+03'28")
29
90
展開計圈分析
6
01'02"
(05'57")
04'08" (+03'32")
28
90
7
02'06"
(08'03")
08'24" (+07'48")
26
152
8
00'58"
(09'01")
03'52" (+03'16")
28
86
9
01'05"
(10'06")
04'20" (+03'44")
27
92
10
01'02"
(11'08")
04'08" (+03'32")
26
88
11
01'11"
(12'19")
04'44" (+04'08")
28
99
12
01'00"
(13'19")
04'00" (+03'24")
27
87
13
00'24"
(13'43")
01'36" (+01'00")
25
49
14
00'42"
(14'25")
02'48" (+02'12")
25
67
15
01'03"
(15'28")
04'12" (+03'36")
25
88
16
01'05"
(16'33")
04'20" (+03'44")
26
91
17
01'07"
(17'40")
04'28" (+03'52")
25
92
18
01'00"
(18'40")
04'00" (+03'24")
24
84
19
01'13"
(19'53")
04'52" (+04'16")
26
99
20
01'08"
(21'01")
04'32" (+03'56")
24
92
21
01'00"
(22'01")
04'00" (+03'24")
25
85
22
01'05"
(23'06")
04'20" (+03'44")
26
91
23
01'04"
(24'10")
04'16" (+03'40")
26
90
24
01'05"
(25'15")
04'20" (+03'44")
25
90
25
01'02"
(26'17")
04'08" (+03'32")
25
87
26
01'25"
(27'42")
05'40" (+05'04")
25
110
27
00'48"
(28'30")
03'12" (+02'36")
26
74
28
01'18"
(29'48")
05'12" (+04'36")
26
104
29
01'11"
(30'59")
04'44" (+04'08")
27
98
30
01'09"
(32'08")
04'36" (+04'00")
26
95
31
01'15"
(33'23")
05'00" (+04'24")
26
101
32
01'17"
(34'40")
05'08" (+04'32")
25
102
33
01'09"
(35'49")
04'36" (+04'00")
25
94
34
01'18"
(37'07")
05'12" (+04'36")
25
103
35
01'10"
(38'17")
04'40" (+04'04")
25
95
36
01'19"
(39'36")
05'16" (+04'40")
25
104
37
01'11"
(40'47")
04'44" (+04'08")
25
96
38
01'20"
(42'07")
05'20" (+04'44")
25
105
39
01'15"
(43'22")
05'00" (+04'24")
26
101
40
01'22"
(44'44")
05'28" (+04'52")
25
107
41
01'12"
(45'56")
04'48" (+04'12")
26
98
42
01'21"
(47'17")
05'24" (+04'48")
25
106
43
01'14"
(48'31")
04'56" (+04'20")
25
99
44
01'20"
(49'51")
05'20" (+04'44")
25
105
45
01'25"
(51'16")
05'40" (+05'04")
25
110
46
01'23"
(52'39")
05'32" (+04'56")
24
107
47
01'18"
(53'57")
05'12" (+04'36")
24
102
48
00'38"
(54'35")
02'32" (+01'56")
25
63
49
01'15"
(55'50")
05'00" (+04'24")
23
98
50
00'49"
(56'39")
03'16" (+02'40")
22
71
51
00'33"
(57'12")
02'12" (+01'36")
22
55
52
01'37"
(58'49")
06'28" (+05'52")
21
118
53
01'06"
(59'55")
04'24" (+03'48")
23
89
54
01'18"
(01:01'13")
05'12" (+04'36")
25
103
55
00'24"
(01:01'37")
01'36" (+01'00")
23
47
56
03'38"
(01:05'15")
14'32" (+13'56")
21
239
57
01'11"
(01:06'26")
04'44" (+04'08")
26
97
58
01'06"
(01:07'32")
04'24" (+03'48")
27
93
59
01'08"
(01:08'40")
04'32" (+03'56")
26
94
60
01'09"
(01:09'49")
04'36" (+04'00")
27
96
61
02'28"
(01:12'17")
09'52" (+09'16")
27
175
62
01'11"
(01:13'28")
04'44" (+04'08")
27
98
63
01'14"
(01:14'42")
04'56" (+04'20")
27
101
64
01'14"
(01:15'56")
04'56" (+04'20")
28
102
65
01'11"
(01:17'07")
04'44" (+04'08")
28
99
66
01'13"
(01:18'20")
04'52" (+04'16")
28
101
67
01'15"
(01:19'35")
05'00" (+04'24")
27
102
68
01'16"
(01:20'51")
05'04" (+04'28")
27
103
69
01'12"
(01:22'03")
04'48" (+04'12")
27
99
70
01'18"
(01:23'21")
05'12" (+04'36")
27
105
71
01'17"
(01:24'38")
05'08" (+04'32")
26
103
72
01'20"
(01:25'58")
05'20" (+04'44")
26
106
73
01'19"
(01:27'17")
05'16" (+04'40")
25
104
74
01'10"
(01:28'27")
04'40" (+04'04")
25
95
75
01'13"
(01:29'40")
04'52" (+04'16")
25
98
76
01'13"
(01:30'53")
04'52" (+04'16")
26
99
77
01'02"
(01:31'55")
04'08" (+03'32")
27
89
78
01'07"
(01:33'02")
04'28" (+03'52")
28
95
79
00'56"
(01:33'58")
03'44" (+03'08")
29
85
80
02'17"
(01:36'15")
09'08" (+08'32")
26
163
81
01'10"
(01:37'25")
04'40" (+04'04")
27
97
82
01'12"
(01:38'37")
04'48" (+04'12")
26
98
83
01'21"
(01:39'58")
05'24" (+04'48")
25
106
84
00'25"
(01:40'23")
01'40" (+01'04")
26
51
85
01'10"
(01:41'33")
04'40" (+04'04")
9
79
86
01'18"
(01:42'51")
05'12" (+04'36")
26
104
87
01'13"
(01:44'04")
04'52" (+04'16")
27
100
88
01'07"
(01:45'11")
04'28" (+03'52")
26
93
89
01'09"
(01:46'20")
04'36" (+04'00")
26
95
90
01'25"
(01:47'45")
05'40" (+05'04")
25
110
91
01'09"
(01:48'54")
04'36" (+04'00")
24
93
92
01'22"
(01:50'16")
05'28" (+04'52")
25
107
93
01'13"
(01:51'29")
04'52" (+04'16")
25
98
94
01'15"
(01:52'44")
05'00" (+04'24")
24
99
95
00'15"
(01:52'59")
01'00" (+00'24")
25
40
96
00'57"
(01:53'56")
03'48" (+03'12")
23
80
97
01'24"
(01:55'20")
05'36" (+05'00")
24
108
98
01'21"
(01:56'41")
05'24" (+04'48")
25
106
99
02'38"
(01:59'19")
10'32" (+09'56")
24
182
100
01'11"
(02:00'30")
04'44" (+04'08")
25
96
101
00'22"
(02:00'52")
01'28" (+00'52")
24
46
102
01'01"
(02:01'53")
04'04" (+03'28")
19
80
103
00'17"
(02:02'10")
01'08" (+00'32")
19
36
104
00'09"
(02:02'19")
00'36"
15
24
105
00'22"
(02:02'41")
01'28" (+00'52")
21
43
106
00'12"
(02:02'53")
00'48" (+00'12")
19
31
107
00'14"
(02:03'07")
00'56" (+00'20")
15
29
108
00'15"
(02:03'22")
01'00" (+00'24")
23
38
109
00'15"
(02:03'37")
01'00" (+00'24")
20
35
效率 = 划手數 + 時間(秒)
香港
k
eith chan
·
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25米泳池來回100次
6月累積里程 :
4.69 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Sundae
和
Rarry Lin
說推
·
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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2730 m | 02:04:42 | 04:34/100m
香港
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