7.6 km | 00:46:49 | 06:08/km日期: 2019-07-01 05:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'53" / 06'03" / 06'17" / 06'49" / 06'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'33") | 621 / 7621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.80 km 
Mizuno Sayonara3 藍 累積 :
339.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'51" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 06'03" | 00:23'46" |
| 5 | 06'17" | 00:30'03" |
| 6 | 06'49" | 00:36'52" |
| 7 | 06'56" | 00:43'48" |
| 7.6 | 06'24" | 00:47'47" |
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