黃盟元 2019/07/02 訓練日誌

黃盟元台中
ID 300070

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黃盟元

10.0 km | 01:02:38 | 06:14/km

日期: 2019-07-02 19:19 - 地點: 台中市大肚區～都會公園 - 天氣: 夜 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 06'21" / 06'03" / 05'58" / 06'37" / 06'44" / 05'57" / 05'50" / 05'35" / 05'34" / 06'40" /

台中

黃盟元

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基本訓練
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第一組10K

7月累積里程 : 336.02 km

亞瑟士虎走4 累積 : 548.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃金鼎, 婉瑜💖 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'21"	00:13'57"
3	06'03"	00:20'00"
4	05'58"	00:25'58"
5	06'37"	00:32'35"
6	06'44"	00:39'19"
7	05'57"	00:45'16"
8	05'50"	00:51'06"
9	05'35"	00:56'41"
10	05'34"	01:02'15"
10.0	07'14"	01:02'27"

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