5.0 km | 00:53:46 | 10:44/km日期: 2019-07-02 20:03 - 平均心率: 103 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'42" / 09'51" / 10'58" / 10'39" / 11'25" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'56" (+10'05") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'51" | 00:20'33" |
| 3 | 10'58" | 00:31'31" |
| 4 | 10'39" | 00:42'10" |
| 5 | 11'25" | 00:53'35" |
| 5.0 | 19'43" | 00:53'47" |
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