3.0 km | 00:30:52 | 10:14/km日期: 2019-07-02 18:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 09'57" / 10'38" / 09'48" / 35'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 34'34" (+24'48") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.28 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 10'38" | 00:20'35" |
3 | 09'48" | 00:30'23" |
3.0 | 33'41" | 00:30'53" |