zozo 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

zozo 台南
ID 119016

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5.3 km | 00:32:14 | 06:07/km

日期: 2014-06-19 19:58 - 地點: 有點快甜甜圈 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'49" / 06'13" / 05'49" / 06'59" / 06'06" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'02")

06'12" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'50")

05'48"

1000 / 3000

4

05'48"

(24'39")

05'48"

1000 / 4000

5

06'05"

(30'45")

06'05" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'29"

(32'14")

05'33"

269 / 5269

6月累積里程 : 151.31 km

BROOKS BK1201561B357 累積 : 2276.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

nOne, 許淑貞和其他 9 人說推

·

PaulSun 超速了喔！

2014-06-20 09:55 ·

lanew 不錯喔，自我挑戰，但要小心別受傷

2014-06-20 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'13"	00:13'02"
3	05'49"	00:18'51"
4	06'59"	00:25'50"
5	06'06"	00:31'56"
5.3	05'30"	00:33'25"

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