9.4 km | 01:05:11 | 06:54/km日期: 2019-07-03 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 06'06" / 06'14" / 06'13" / 07'43" / 09'31" / 06'26" / 06'45" / 06'55" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'40" (+04'34") | 446 / 9446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'06" | 00:13'33" |
| 3 | 06'14" | 00:19'47" |
| 4 | 06'13" | 00:26'00" |
| 5 | 07'43" | 00:33'43" |
| 6 | 09'31" | 00:43'14" |
| 7 | 06'26" | 00:49'40" |
| 8 | 06'45" | 00:56'25" |
| 9 | 06'55" | 01:03'20" |
| 9.4 | 10'38" | 01:08'05" |
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