9.7 km | 01:07:57 | 06:59/km日期: 2019-07-04 06:43 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 06'45" / 07'34" / 06'42" / 06'08" / 07'05" / 06'57" / 07'10" / 06'24" / 09'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'45" | 00:13'18" |
| 3 | 07'34" | 00:20'52" |
| 4 | 06'42" | 00:27'34" |
| 5 | 06'08" | 00:33'42" |
| 6 | 07'05" | 00:40'47" |
| 7 | 06'57" | 00:47'44" |
| 8 | 07'10" | 00:54'54" |
| 9 | 06'24" | 01:01'18" |
| 9.7 | 09'07" | 01:07'57" |
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