5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km日期: 2019-07-02 04:38 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 04'38" / 05'30" / 05'33" / 05'16" / 05'44" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 | 183 / 113 |
| 2 | | 05'37" (+00'50") | 1002 / 2002 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 3003 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'24" (+00'37") | 1003 / 4007 | 185 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'58") | 1001 / 5008 | 183 / 94 |
| 6 | | 07'03" (+02'16") | 11 / 5020 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'30" | 00:10'08" |
| 3 | 05'33" | 00:15'41" |
| 4 | 05'16" | 00:20'57" |
| 5 | 05'44" | 00:26'41" |
| 5.0 | 31'33" | 00:27'20" |
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