vick 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

vick 桃園
ID 2000

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5.2 km | 00:32:30 | 06:15/km

日期: 2019-07-04 05:20 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'27" / 05'54" / 06'14" / 05'49" / 06'24" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'37")

1001 / 1001

2

05'54"

(12'21")

05'52" (+00'03")

1003 / 2004

3

06'08"

(18'29")

06'10" (+00'21")

992 / 2997

4

05'55"

(24'24")

05'49"

1015 / 4012

5

06'24"

(30'48")

06'23" (+00'34")

1002 / 5014

6

01'30"

(32'18")

07'38" (+01'49")

196 / 5211

7月累積里程 : 104.09 km

Nike Quest AA7403 累積 : 797.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'54"	00:12'21"
3	06'14"	00:18'35"
4	05'49"	00:24'24"
5	06'24"	00:30'48"
5.2	07'06"	00:32'18"

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