PENG CHIH YEH 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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8.3 km | 00:52:19 | 06:18/km

日期: 2014-06-21 05:42 - 地點: 內壢高中操場 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'32" / 06'18" / 06'18" / 06'19" / 06'07" / 06'13" / 06'15" / 06'24" / 06'28" /

今晨練習赤足緩T，本來想如往常T10k的，但到了六點三十分，實在炎熱，就停下來不勉強自己了!結果，不到十分鐘，果然操場慢跑的跑友幾乎都撤退了，實在是Hot,
燒哇~~
明天66半馬，實在不傾向去跑，除非晚上變卦~~XD

6月累積里程 : 168.93 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 宅宅男🏠 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'18"	00:12'50"
3	06'18"	00:19'08"
4	06'19"	00:25'27"
5	06'07"	00:31'34"
6	06'13"	00:37'47"
7	06'15"	00:44'02"
8	06'24"	00:50'26"
8.3	06'28"	00:52'19"

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