10.0 km | 01:05:22 | 06:31/km日期: 2019-07-04 22:21 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 07'32" / 06'52" / 07'10" / 06'33" / 05'59" / 05'19" / 06'42" / 05'57" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'32" | 00:15'02" |
| 3 | 06'52" | 00:21'54" |
| 4 | 07'10" | 00:29'04" |
| 5 | 06'33" | 00:35'37" |
| 6 | 05'59" | 00:41'36" |
| 7 | 05'19" | 00:46'55" |
| 8 | 06'42" | 00:53'37" |
| 9 | 05'57" | 00:59'34" |
| 10 | 05'44" | 01:05'18" |
| 10.0 | 05'18" | 01:05'23" |
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