馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    華姐姐 桃園
    ID 77198
    554 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    華姐姐 
    41.6 km | 01:44:00 | 24.0 km/h
    日期: 2014-06-19 08:55 - 總爬升: 255 m - 地點: 永安 - 天氣: 熱屬了 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

    休閒騎………好熱啊！！

    6月累積里程 : 196.43 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago
    丫寬, 綠豆椪 和其他 101 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    劉慶瑞 這麼熱還騎那麼遠，不怕變黑人喔
    2014-06-19 12:26 ·
    華姐姐 劉大～我都全部包緊緊啦！不怕黑只怕悶壞了><||
    2014-06-19 13:09 ·
     1 個人推
    亦真非真 華妹妹午安!比賽要到了該讓腳休息了唷,改做其他訓練了ヽ(〃＾-＾)/★*☆
    2014-06-19 13:14 ·
     1 個人推
    Frank 華姐姐每天都好認真
    2014-06-19 13:16 ·
    華姐姐 亦真下午好～有啊！我這幾天都休閒跑騎；星期日才能順順跑^_^
    2014-06-19 13:37 ·
    Juis 好認真好快唷~~
    2014-06-19 13:38 ·
    華姐姐 Frank~我只有最近才認真啦！前面偷懶很久囉！！
    2014-06-19 13:38 ·
    Frank 會嘛? 我看華姐姐運動頻率好高
    2014-06-19 13:39 ·
    華姐姐 juis~今天是真的很認真邊騎邊聊天；沒爬坡不會多慢的啦！
    2014-06-19 13:40 ·
     1 個人推
    華姐姐 Frank~真的啦！5月底～6月初都在偷懶啊！跑量騎量都不多欸！
    2014-06-19 13:42 ·
    Frank 每個人都會有偷懶期有持續運動都很好
    2014-06-19 13:44 ·
    林飛文 休閒騎還是這麼快.....我踩得要死要活還是比你慢多了...
    2014-06-19 14:33 ·
    Maius 瑪雅 華妹妹午安~真是熱斃了，妳還那麼厲害（耐熱度高），佩服佩服^^
    2014-06-19 14:36 ·
    po-hao huang(449) 海邊更熱ㄚ~~~
    2014-06-19 17:31 ·
    華姐姐 飛文晚上好～休閒騎是路線休閒；但還是要騎快點不然會被烤焦了……
    2014-06-19 20:15 ·
    華姐姐 瑪雅姐姐晚上好～騎車比跑步好些沒那麼熱；騎快點就涼啦！！
    2014-06-19 20:16 ·
    華姐姐 449哥晚上好～沒騎濱海還好；但光是馬路邊就很熱了，車子排放的廢氣、熱氣就讓人受不了了……
    2014-06-19 20:18 ·
    Jeff 姐姐晚安好，有沒有持續吃肥肥的肉肉，還要喝排骨湯(補鈣),目標要跑，體重也要慢慢增加ㄛ，這樣會更健康。
    2014-06-19 20:31 ·
    黃仲彥 好快的休閒騎~ 應該是想速去速回吹冷氣 XD
    2014-06-19 21:00 ·
    華姐姐 Jeff~這樣吃………應該很快就騎不動了吧！車輕都沒救了><||
    2014-06-19 21:03 ·
    華姐姐 仲彥晚上好～休閒路線就是中間休息多、喝咖啡、邊騎邊聊騎完都中午了！真的很休閒^_^
    2014-06-19 21:08 ·
     1 個人推
    ★Kimi★ 這兒好熱鬧 (☆_☆)
    2014-06-19 21:30 ·
    華姐姐 Kimi~你也來插一腳喔！！
    2014-06-19 22:10 ·
    ★Kimi★ 姐姐，我總不能這個也落人後吧，跑步跑不快，只好來強這個了，哈哈
    2014-06-19 22:29 ·
    許修嘉 華姐:是個揮霍青春的汗水的時間~再好不過了~嘿嘿 晚安晚安
    2014-06-19 23:43 ·
    許修嘉 還有二天~~平常心去完成~,跨越一埸馬拉松,過程是很重要的,當然完成,人生就在往自己不可能的道路,跨一大步了!!加油 jUST dO it!!
    2014-06-19 23:44 ·
     1 個人推
    華姐姐 修嘉我是在揮灑老人家的汗水；我在努力往前……只是速度有點慢
    2014-06-20 14:07 ·
     2 個人推
    ★Kimi★ 姐，半馬加油
    2014-06-20 18:27 ·
    華姐姐 Kimi~謝謝我會加油努力完賽！！
    2014-06-20 19:47 ·
    林飛文 明天要半馬了 注意防曬..補水....祝 順利完賽
    2014-06-21 16:30 ·
    華姐姐 飛文下午好～唉……我好怕欸！！怕熱、怕曬、怕跑不動……沒完賽><||
    2014-06-21 16:49 ·
    林飛文 全身給它包緊緊 不要一開始被人家把速度拉走 用妳自己的速度跑 妳一定可以的
    2014-06-21 17:12 ·
    華姐姐 全身包緊緊………不會熱死、悶死嗎？？
    2014-06-21 19:13 ·
     1 個人推
    林錫宏 穿緊身的，排汗會較好
    2014-06-22 09:00 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.3-10.8 %
    221.36.0 %
    322.42.1 %
    422.84.8 %
    523.4-2.8 %
    627.7-2.8 %
    730.03.2 %
    822.8-2.9 %
    929.0-1.6 %
    1027.7-4.2 %
    1127.7-3.2 %
    1214.2-3.4 %
    1330.5-2.6 %
    1420.5-3.5 %
    1531.6-2.3 %
    1631.9-3.7 %
    1729.8-1.8 %
    1828.6-1.6 %
    1928.3-1.7 %
    2028.6-1.9 %
    2113.55.0 %
    2218.42.8 %
    2325.74.5 %
    2427.73.2 %
    2528.85.0 %
    2626.92.8 %
    2726.93.3 %
    2827.72.6 %
    2926.7-4.0 %
    3018.84.3 %
    3115.98.2 %
    3227.5-3.2 %
    3319.02.5 %
    3431.0-2.8 %
    3527.17.5 %
    3627.73.8 %
    3730.52.4 %
    3825.24.2 %
    3930.33.8 %
    4021.4-2.0 %
    4123.5-3.4 %
    41.614.74.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :