4.4 km | 00:35:25 | 08:07/km日期: 2019-07-01 11:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'52" / 08'04" / 07'59" / 08'12" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'18") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.42 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
552.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'04" | 00:15'56" |
| 3 | 07'59" | 00:23'55" |
| 4 | 08'12" | 00:32'07" |
| 4.4 | 08'22" | 00:35'08" |
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